老年人怎么饮食预防老年痴呆  

作　　者：李月 

出　　处：《中华养生保健》2016年第5期74-74,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：老年痴呆是老年人容易患上的一种疾病，这种病对于老人的智能是有很大伤害的。专家指出，老年人完全可以通过健康饮食来预防老年痴呆。那么，老年人预防老年痴呆的方法是什么呢？1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

关 键 词：老年痴呆 饮食预防 老年人 动物性脂肪 摄取量 健康饮食 饮食均衡 食物纤维 

分 类 号：R749.16[医药卫生—神经病学与精神病学]