中老年养心之道40字诀(下)  

作　　者：王志成 

出　　处：《少林与太极》2016年第7期58-59,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：（接上期）十一、心安——养心安心安谓心坦安适,心安意适;养心安是一个人当他内心安详的时候,没有忧愁、没有烦恼、没有恐惧、没有牵挂,这种感觉是美好的。白居易《初出城留别》中有＂我生本无乡,心安是归处＂,宋·苏轼《定风波》词有句：＂此心安处是吾乡。＂科学家发现,养心安的人不仅会淡泊名利,也会健康长寿;因为他们不在世俗中随波逐流,不去拼命追名逐利,一颗平常心永远让自己处于平和状态,外界自然也就影响不了自己的情绪，自然会大大减少疾病的侵袭。

关 键 词：定风波 我生 心斋 养生方法 禅定 心禅 唯道集虚 陈撄宁 云笈七签 登真隐诀 

分 类 号：I207.23[文学—中国文学]