学学外国人的“饮食经”  

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出  处:《启迪与智慧(上)》2016年第9期86-86,共1页Inspiration and Wisdom

摘  要:英国近期推出了《居家老人膳食指南》,将老人必吃的食物分为5类:1.主食,包括各种面点和薯类。2.肉食,包括畜禽肉、鱼、蛋等。5.蔬果,每天不少于5种.每种约80克,包括新鲜蔬果以及从超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等。4.奶制品,每天摄取不得少于250毫升,但也不宜超过400毫升。5.零食,包括饼干、蜂蜜、坚果等。

关 键 词:外国人 饮食 畜禽肉 奶制品 老人 蔬果 膳食 居家 

分 类 号:TS972.1[轻工技术与工程]

 

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