你需要地中海饮食吗?  

作　　者：夏瑾 

出　　处：《人生与伴侣（共同关注）》2017年第7期42-42,共1页Life & Lover

摘　　要：地中海饮食，是地中海国家和地区的人们所采用的一种健康饮食方式，以食用大量水果、蔬菜、豆类、谷物，定期食用海产品，少量食用肉类和乳制品为特征，饮食中的油脂主要是橄榄油。在某些地中海国家，人们还有饮用适量红酒佐餐的习惯。

关 键 词：地中海国家 饮食方式 食用 海产品 乳制品 橄榄油 水果 豆类 

分 类 号：TS971[轻工技术与工程]