健美操对女大学生的锻炼价值  

作　　者：裴文明[1] 

机构地区：[1]江西外语外贸职业学院

出　　处：《知识窗（教师版）》2011年第6X期67-67,共1页

摘　　要：健美操是融音乐、舞蹈、体操为一体的身体练习。与艺术体操、花样游泳、自由体操等具有音乐伴奏的体育项目相比,健美操的音乐因其动作、风格特点的需要,而更强调旋律的激昂振奋、节奏的鲜明强劲。健美操的音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐,加之讲力度、求速度、变化快、节奏感强的肢体动作,使健美操体现出鲜明的律动,充满着青春活力,对女大学生锻炼的价值有以下几点:

关 键 词：锻炼价值 身体练习 体育项目 动作组合 健美操运动 健美操训练 肢体动作 柔韧素质 意志品质 心理活动 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]