豆渣粉减肥法  

作　　者：柳本操 岩垣良子 御船晶子 高田浩行(摄影) 吉泽咲子(摄影) 增田真一(图表) 

机构地区：[1]不详 [2]日经Health编辑部 [3]Blue Stone Studio

出　　处：《健康与美容》2019年第1期32-37,共6页Health Beauty

摘　　要：“豆渣粉”是近来风靡日本的减肥食材,可以放在酸奶里,在早餐前吃。能增加饱腹感,减少饭量,食物纤维还能通便,让小腹更平坦!—起来学习用豆渣粉做瘦身餐,健康、美味、轻松“享”瘦!

关 键 词：减肥法 豆渣 食物纤维 饱腹感 

分 类 号：R589.2[医药卫生—内分泌]