减肥法

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热门减肥法,哪种更靠谱
《家庭医生》2025年第8期20-22,9,共4页徐颖 朱延华(指导) 甄晓洲 
热传的减肥方法,可谓多如牛毛。从新潮的“轻断食”,到风靡一时的“减肥神药”,以及号称“一刀瘦一生”的代谢减重手术,层出不穷的方法令人眼花缭乱。到底哪种才靠谱?选哪种,才更适合自己?本文将从饮食、运动、医疗三大维度出发,分析多...
关键词：减肥法 靠谱 减肥神药 代谢减重手术 轻断食 
16+8减肥法的介绍
《开卷有益(求医问药)》2025年第2期43-43,共1页李艳玲 
16+8膳食原则是指在一天24小时中,有16个小时禁食时间,8个小时进食时间。16+8膳食原则能够有助于减肥的最主要原因是它能够帮助我们更好地控制饮食的量和饮食的时间,通过限制进食时间窗口,可以避免因为进食过度、时间过晚,导致热量摄入...
关键词：热量摄入 禁食时间 减肥 时间窗口 饮食 限制进食 
“碳循环减肥法”火了!不要盲目尝试
《保健与生活》2024年第15期12-12,共1页智陈阳 郑洁怡 
近日,“碳循环减肥法”迅速走红,吸引了很多人效仿或尝试。那么,什么是“碳循环减肥法”?这种减肥方法适合哪些人?什么是“碳循环减肥法”?健康科普专家左小霞表示,“碳循环减肥法”是指在一段时间内,通过调整每日摄人的碳水化合物量,...
关键词：减肥方法 低碳水化合物 高碳水化合物 碳循环 减肥法 
穴位埋线减肥对单纯性肥胖患者体重及血脂情况的影响
《中文科技期刊数据库(文摘版)医药卫生》2024年第8期130-133,共4页李文芳 韦含汐 徐昌荣 谢丽凤 覃兰婷 
将单纯性肥胖患者作为研究对象,为其应用穴位埋线减肥方法,分析此种方法对患者体重与血脂产生的具体影响。方法 此次研究总共选取120例单纯性肥胖患者,患者来我院接受救助的时间是2021年3月至2023年3月。为方便研究与提高研究数据精准度...
关键词：穴位埋线减肥法 单纯性肥胖患者 体重 血脂 
浅谈儿童青少年减肥法
《家庭医学（上半月）》2024年第7期56-57,共2页赵卓琦 
大家有没有发现,身边肥胖、超重的人越来越多。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示,我国人口肥胖和超重的患病率达到50%,6~17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。在门诊接触中,家长普遍反映遇到的最大...
关键词：减肥方法 数据显示 身体状况 配合度 超重肥胖 儿童青少年 青少年期 特定群体 
大口吃肉也能瘦?这是什么神仙减肥法
《家庭医生（月末版）》2024年第5期11-13,共3页麦蔚 朱翠凤 
生酮饮食减肥,这个看起来陌生的专业名词,正被越来越多人熟知。它击中了人性的弱点——据说,只要少吃米面等碳水化合物,天天放开肚皮吃肥肉吃到饱,就能减肥!不必卖力做运动,也不必痛苦节食,这不正是“食肉兽”的心愿吗?而且,可以让人极...
关键词：专业名词 减肥 节食 人性的弱点 碳水化合物 肉 
生酮饮食减肥法靠谱吗
《保健与生活》2024年第9期20-20,共1页蔡梅芝 
生酮饮食可以使体重快速减轻,因而受到不少人的“青睐”。通过生酮饮食来减肥到底可取吗?长期如此会给身体带来伤害吗?什么是生酮饮食?生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物的饮食模式,旨在使身体进入高速燃脂状态。在这种状态下,身体将脂...
关键词：低碳水化合物 饮食模式 能量来源 减肥 高脂 身体 
深扒“贾玲式减肥法”,普通人可以照抄吗
《中国家庭医生》2024年第7期11-17,共7页李颂雯 史琳娜 柴生颋 
贾玲太燃了,一年瘦了一百斤!今年以来,娱乐圈最大的“瓜”,莫过于贾玲减肥。她携自导自演的电影《热辣滚烫》横扫贺岁档,但人们的焦点却始终在她的身材上。如今的贾玲,已非那个胖乎乎的圆润女孩。
关键词：娱乐圈 减肥 贺岁档 贾玲 普通人 身材 
低热量食谱减肥法,可以借鉴吗
《家庭百事通》2023年第7期27-27,共1页邱书辉 
近日,演员秦昊两个月暴瘦20斤的新闻登上热搜,引来网友的惊叹。伊能静适时晒出丈夫秦昊的极低热量减肥食谱,大家纷纷效仿,但是效果呈现两极分化:有人半个月能瘦15斤,有人一两未瘦。很多人都想减肥,那么,秦昊的减肥方法科不科学?可以像...
关键词：减肥方法 低热量 伊能静 食谱 效果呈现 两极分化 
“秦昊减肥法”火了, 靠谱吗?
《幸福（上）》2023年第7期38-38,共1页吴婉虹 
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