吃对食物提高注意力  

作　　者：陈梦圆 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2019年第14期39-39,共1页Healthcare & Life

摘　　要：咖啡和能量饮料的确可以提神醒脑,但是长期饮用具有一定的副作用。美国《女性挚友》杂志最新载文,刊出经科学研究证实的有助于提高注意力的9种食物。1.藜麦美国注册营养师布鲁克·尚茨表示,碳水化合物能给大脑提供快速能量,堪称“终极健脑食品”。藜麦等全谷食物是复杂碳水化合物的最佳选择,不会导致血糖骤升。

关 键 词：注意力 食物 碳水化合物 科学研究 健脑食品 副作用 营养师 能量 

分 类 号：R749.94[医药卫生—神经病学与精神病学]