吃油不能太"专一",三类油要换着吃  

作　　者：徐颖 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国家庭医生》2019年第20期25-25,共1页

摘　　要：每类油所含的脂肪酸类型不同,若独宠一种,会对健康不利。家里可以常备以下三类油,经常换着吃。比如,今天吃大豆油,明天吃橄榄油,后天吃亚麻籽油。

关 键 词：脂肪酸类 亚麻籽油 大豆油 橄榄油 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]