张仲景的养生之道  

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2019年第12期42-42,共1页

摘　　要：汉代名医张仲景除了精通医术外,对防病养生也颇有研究。他认为,饮食养生应该做到“两五配四加新鲜”,意指饮食中的主食为五谷相兼,精细搭配;而对副食中菜肴的性味与烹制的味道要五味合适;对所用饮食要与四季气候特点相结合,饮食原料要讲究时令新鲜。

关 键 词：饮食养生 养生之道 饮食原料 四季气候 名医张仲景 副食 主食 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]