水焯圆白菜+海藻减肥法  

作　　者：柳本操 铃木正美(照片) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康与美容》2020年第1期46-49,共4页Health Beauty

摘　　要：不想痛苦的减肥,我们推荐晚餐第一道菜是"水焯圆白菜和海藻"。富含食物纤维,很有饱腹感,并有通便效果。简单鲜美还可以做出各种花样,我们充满信心的强烈推荐。

关 键 词：食物纤维 圆白菜 水焯 减肥 海藻 饱腹感 花样 晚餐 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]