高中体育立定三级跳远专项力量训练研究  

作　　者：李发扬[1] 

机构地区：[1]江苏省清浦中学

出　　处：《田径》2020年第9期49-50,共2页Track and Field

摘　　要：在我国部分地区,体育高考中立定三级跳远是必考的测试项目。而该项目中,体育考生常常以原地起跳的动作完成立定三级跳远,在此过程中,为获得较好的成绩,学生要能够掌握较好的腿部力量与爆发力。体育考生的专项素质直接关系到该项目的成绩,进而影响高考的总成绩。所以,体育考生为了在立定三级跳远项目中获得较为乐观的成绩,既要掌握较好的跳远技术,还要能够具有过硬的体质,特别是要提高专项力量素质。

关 键 词：立定三级跳远 体育考生 高中体育 跳远技术 体育高考 专项力量训练 专项力量素质 专项素质 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]