青少年中长跑运动员的营养补充策略  

作　　者：谢万朋 陈涛 

机构地区：[1]山东省德州实验中学,253000

出　　处：《中国学校体育》2020年第8期66-66,共1页

摘　　要：一、中长跑的项目特征中长跑是中距离跑和长距离跑的简称,在奥运会田径小项的设置中,800m和1500m属于中距离跑,5000m和10000m属于长距离跑。800m对速度有更高的要求,这需要高强度的神经肌肉能力和无氧供能系统参与。而1500m以上的项目,运动成绩和最大摄氧量的相关性更高,需要更好的有氧代谢能力。

关 键 词：中距离跑 长距离跑 无氧供能 有氧代谢能力 最大摄氧量 1500m 神经肌肉 中长跑 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]