中距离跑

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体育特长生中长跑技战术的优化与提升策略
《田径》2025年第2期10-12,共3页王开士 
中长跑是中距离跑和长距离跑的合称。正式比赛的中距离跑项目有:男、女800米和1500米;长距离跑项目有:男子5000米和10000米、女子3000米、5000米和10000米。从当代中长跑技术的发展来看,跑的技术必须考虑个人的身体特点和身体素质情况,...
关键词：中距离跑 长距离跑 体育特长生 步频 中长跑 快速跑 身体素质 重心平稳 
超越者霍尔
《新体育》2024年第9期104-104,共1页刘轶政 
巴黎奥运会田径赛场,人们记住了在最后时刻实现惊天逆转的昆西·霍尔。在男子400米的跑道上,他诠释了超越者的角色,不仅超越了对手,也超越了每一次重新起跑的自己。厚积薄发霍尔1998年7月31日出生于美国,5岁就与田径结缘。起初,他没有尝...
关键词：田径赛场 青少年运动会 运动天赋 中距离跑 越野跑 霍尔 厚积薄发 诺福克 
中距离跑的训练理论与途径研究
《体育风尚》2024年第16期97-99,共3页刘亚文 
中距离跑是一项集健身、健心为一体的运动项目。本文采用文献资料法、逻辑分析法、经验总结法等方法分析中距离跑的技术特点、优势和存在的问题,探究中距离跑训练的途径,以期为提高中距离跑训练效果和普及发展中距离跑起到积极的推动作用。
关键词：中距离跑 理论 途径 
体育测试加油站之中距离跑
《体育教学》2023年第2期82-83,共2页李兆山 李亚男 
本文运用运动训练原理,总结多年来教学训练的实践经验,结合中距离跑的项目特征,探索学校体育教育改革背景下如何进行中距离跑步的教学与训练,从而为国家学生体质健康标准测试以及体育中考内容教学与训练的教师、家长以及学生提供参考.
关键词：体质健康测试 体育中考 中距离跑 训练 
高中田径1500米跑运动员的营养恢复策略
《田径》2022年第11期80-81,20,共3页刘焕新 
1500米跑属于田径运动中的中距离跑,属于周期性运动中的单次最大强度运动,它对中枢神经系统影响很大,很容易疲劳,因此需要动用有氧系统和无氧系统参与供能,这就要求运动员具备较好的速度与耐力水平。
关键词：中距离跑 周期性运动 中枢神经系统 耐力水平 恢复策略 运动员 高中田径 田径运动 
田径中距离跑的营养补充研究
《田径》2022年第4期80-81,共2页尚庆猛 
一、中距离跑的项目特征中距离赛跑项目通常在跑道上进行,比赛距离包括800米、1500米和5000米。中距离跑属于周期性运动中的次最大强度运动,需要动用有氧系统以及无氧系统参与供能,需要运动员有一个较好的速度耐力水平。它们对中枢神经...
关键词：中距离跑 周期性运动 中枢神经系统 田径 营养补充 运动员 赛跑 
青少年中长跑运动员的营养补充策略
《中国学校体育》2020年第8期66-66,共1页谢万朋 陈涛 
一、中长跑的项目特征中长跑是中距离跑和长距离跑的简称,在奥运会田径小项的设置中,800m和1500m属于中距离跑,5000m和10000m属于长距离跑。800m对速度有更高的要求,这需要高强度的神经肌肉能力和无氧供能系统参与。而1500m以上的项目,...
关键词：中距离跑 长距离跑 无氧供能 有氧代谢能力 最大摄氧量 1500m 神经肌肉 中长跑 
青少年中长跑运动员的训练特征及营养补充策略被引量：3
《田径》2020年第8期83-83,19,共2页郑世冬 
一、青少年中长跑运动员的项目特征中长跑是中距离跑和长距离跑的简称,在奥运会田径小项的设置中,800米和1500米属于中距离跑,5000米和10000米属于长距离跑。800米对速度有更高的要求,这需要高强度的神经肌肉能力和无氧供能系统参与。而...
关键词：中距离跑 长距离跑 无氧供能 有氧代谢能力 最大摄氧量 青少年中长跑运动员 训练特征 神经肌肉 
对我国优秀男子800米运动员训练方法的探讨——以李俊霖为例
《拳击与格斗》2020年第2期58-58,共1页庞令佳 王瑞霞 李建臣 
1800米项目概述800米运动一直是我国在田径上的薄弱项目.800米属于中距离跑,制约其运动水平的是运动员自身的能量输出,要求快且持久.三大供能系统中,磷酸原系统合成能量最快,但供能时间最短;糖酵解系统是在缺氧状态下工作,合成速度较慢...
关键词：全国纪录 中距离跑 有氧代谢 合成速度 无氧代谢 糖酵解 缺氧状态 合成速率 
中距离跑对初中生身心影响研究
《拳击与格斗》2019年第11X期80-80,85,共2页孙占青 丁福德 
本课题采用实验法、文献资料法、统计分析法等方法进行研究.研究发现中距离跑运动对促进中学生身体发育、增强和提高心血管系统的能力十分显著,并且这种运动方式组织起来十分简单,对场地设施的依赖性也很低.通过对比实验研究发现,中距...
关键词：中距离跑 初中生 身心影响 研究 
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