青少年中长跑运动员

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青少年中长跑运动员核心稳定性训练的方法
《拳击与格斗》2024年第23期118-120,共3页朱欢欢 
核心稳定性在中长跑运动中具有至关重要的作用,包括提高运动员的跑步效率、预防运动损伤、保持良好的身体姿势、提高协调性和稳定性等。本文探讨了核心稳定性对青少年中长跑运动员运动表现的影响,并在此基础上,提出了包括平板支撑、桥...
关键词：青少年 中长跑运动员 核心稳定性 训练方法 
青少年中长跑运动员体能训练研究
《拳击与格斗》2024年第22期61-63,共3页唐高鹏 
中长跑是一项需要速度和耐力的综合性运动,需要人体在较长时间内,保持较高的跑步速度,因此,对运动员的体能要求比较高。通过科学的中长跑专项体能训练,青少年能在巩固基本运动技能的基础上,增强身体的协调性、灵活性和耐力等,从而为将...
关键词：青少年 中长跑 体能训练 
青少年中长跑运动员的耐力训练策略
《拳击与格斗》2024年第22期127-128,共2页邱晓聪 
中长跑是一种对耐力要求较高的运动项目,科学的耐力训练对于提高青少年的身体素质和中长跑成绩至关重要。本文旨在探讨青少年中长跑运动员的耐力训练策略,从循序渐进原则、个体差异原则、全面发展训练原则出发,介绍了有氧耐力、无氧耐...
关键词：青少年 中长跑 耐力训练 训练策略 注意事项 
青少年中长跑运动员训练方法探析
《拳击与格斗》2024年第10期37-39,共3页王瑞杰 
中长跑项目作为田径运动的重要组成部分,不仅要求运动员具备良好的体能和耐力,而且要求他们拥有科学的训练方法。在青少年时期,中长跑运动员需要进行全面、系统、科学的训练,以促进速度、耐力、力量、灵敏、协调和柔韧等方面素质的发展...
关键词：青少年 中长跑运动员 训练方法 
青少年中长跑运动员跑步步态对下肢运动损伤的影响被引量：1
《中国运动医学杂志》2024年第1期17-28,共12页母应秀 幸兴 唐桥 
重庆市教育委员会科学技术研究项目(KJQN202100534)。
目的:探讨步态生物力学对青少年中长跑运动员运动损伤的影响。方法:选取18名健康中长跑运动员为受试者,采用三维红外运动捕捉系统、三维测力台、激光测速系统对运动员中速跑的步态生物力学进行测试,测试后收集运动员1年内的运动损伤数据...
关键词：步态 生物力学 运动损伤 
青少年中长跑运动员核心力量训练分析被引量：3
《新体育（下半月）》2023年第12期64-66,共3页杨宇 
对中长跑运动员进行科学合理的核心力量训练,才能增强运动员身体素质,还能让运动员的技术水平得到持续的提升。运用文献资料法、实验法,选择西昌一中中长跑校田径运动队的30名运动员,进行为期20周的训练干预,探讨青少年中长跑运动员核...
关键词：青少年 中长跑运动员 核心力量训练 
青少年中长跑运动员专项耐力训练
《新体育（下半月）》2023年第8期44-46,共3页刘壮 
本研究收集了多个文献和案例分析了青少年中长跑运动员的特点和训练需求。青少年中长跑运动员在身体发育和能量代谢方面存在一些独特的特点,这就要求他们进行针对性的专项耐力训练。青少年中长跑运动员在进行专项耐力训练时需要注重有...
关键词：青少年 中长跑 运动员 耐力训练 
核心力量训练对青少年中长跑运动员运动水平的影响被引量：2
《体育视野》2023年第8期128-130,共3页姜添策 
为了探究核心力量训练对青少年中长跑运动员运动水平的影响,运用逻辑分析法和文献资料法,分析了核心力量训练对提高青少年中长跑运动员的身体稳定性、协调性、力量素质以及减少身体不稳定所带来的额外能量消耗的作用。结果显示,增强核...
关键词：核心力量训练 中长跑运动员 青少年 
核心力量训练对青少年中长跑运动员的影响研究被引量：3
《文体用品与科技》2022年第15期127-129,共3页常秀玲 
竞技运动的实践表明,将科学、充分的力量训练引入到青年中长跑运动员的早期训练中,有利于全面发展体能,提高技术水平,提高运动表现。现在的力量训练既有常规的力量,也有核心的力量。传统的力量训练是指运动员在进行力量训练时,常常采用...
关键词：核心力量训练 青少年 中长跑运动员 
青少年中长跑运动员核心力量训练被引量：3
《新体育（下半月）》2022年第6期54-57,共4页莫智 
本文以广东某学院20名青少年中长跑运动员作为研究对象,并将他们随机分成2个小组,一组核心力量训练,一组传统力量训练进行实验研究、对比,根据实验结果得知,两种训练方式具有互补性,为此,在日常力量训练中通过将两者训练法相结合,能够...
关键词：青少年运动员 田经 长跑运动 核心力量训练 训练方法 
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