“六法”养生已见成效  

作　　者：张汇群 

机构地区：[1]武宁县

出　　处：《开心（康乐寿）》2020年第10期56-56,共1页

摘　　要：我的养生“六法”是节制饮食、心态平衡、适当运动、充足睡眠、科学用药、限酒戒烟。一、节制饮食——进食不随心所欲,不暴饮暴食,坚持八分饱。

关 键 词：心态平衡 六法 科学用药 养生 暴饮暴食 充足睡眠 节制饮食 限酒 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]