高中生运动负荷调整方法  

作　　者：董衍高 

机构地区：[1]山东省日照第三中学

出　　处：《田径》2020年第11期46-47,共2页Track and Field

摘　　要：高中体育课的根本宗旨就在于培育强健体魄,对此师生就有必要选择合适的体育训练方法。与此同时,在体育锻炼过程中还需要适当把握各项体能锻炼的负荷量。这是因为,高中生还没能具备成熟的身心,在运动时可以承受的负荷也是很有限的。针对各类的体能锻炼,都有必要适当控制负荷量,依照高中生在参与运动时的真实状况来调整运动负荷。

关 键 词：高中体育课 体能锻炼 体育锻炼 高中生 强健体魄 负荷量 负荷调整 运动负荷 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]