情绪先生的港湾--高一年级心理辅导课教学设计  

作　　者：李志艳[1] 

机构地区：[1]湖南师范大学附属中学,湖南长沙410006

出　　处：《江苏教育》2021年第59期153-157,共5页

基　　金：湖南省教育科学研究院院级专项课题“新高考背景下高中生生涯发展现状与对策研究”(2020YKT09)阶段性研究成果。

摘　　要：【设计理念】高中生处于心理迅速发展时期,情绪波动大,容易冲动做出极端行为。根据正念认知疗法和接纳承诺疗法的理念,消极情绪来临时不回避、不压制,而是把它当成朋友,观察它,探索它的作用,从而提升对消极情绪的觉知力。本课通过活动引导学生识别消极情绪带来的身心反应,调整自身与消极情绪相处的模式,从而达成内心的安稳与和谐。

关 键 词：情绪调适 心理辅导课 教学设计 

分 类 号：G441[哲学宗教—心理学]