每天走多少步能变瘦  

作　　者：安国荣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2021年第10期88-90,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：当谈及减肥时,还有很多其他的因素需要考虑,比如热量的消耗和步幅的长短。另外,不要忘记走路除了燃烧脂肪之外的其他益处。无论是在小区里遛狗,还是到公园散步,每天移动身体可以改善情绪,促进血液循环,增加关节灵活性。走路也可以降低血糖,增强免疫功能,帮助你在社睡得更好。

关 键 词：步幅 关节灵活性 燃烧脂肪 走路 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]