深蹲的正确打开方式  

作　　者：张宇[1] 

机构地区：[1]广东省第二中医院骨科

出　　处：《保健与生活》2021年第20期26-26,共1页Healthcare & Life

摘　　要：深蹲是一种常见的健身运动,它不需要固定的器械,随时随地就可以练习。深蹲有哪些好处?保持身材如果每天坚持做深蹲,你会发现自己的身材越来越紧致。因为肌肉长期在外力刺激下,会发生一定程度的增长,新陈代谢能力也会得到提升。这有助于燃烧脂肪,所以坚持做深蹲对保持身材很有帮助。

关 键 词：健身运动 深蹲 打开方式 新陈代谢 燃烧脂肪 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]