《黄帝内经》的养生之道(2)法于阴阳,和于术数  

作　　者：刘正才[1] 王淼(整理) 肖瑶(整理) 

机构地区：[1]成都军区机关医院 [2]不详

出　　处：《健康指南（中老年）》2022年第1期46-47,共2页

摘　　要：《内经》的养生之道,非常强调“不妄作劳”,认为违反劳逸结合的养生原则必然伤精耗气,损伤脏腑功能,埋下疾病的种子,甚至明确指出“冬不藏精,春必病瘟”。如何做到不妄作劳?《内经》从三方面给予了告诫:一是不要随心妄为,注重道德修养;二是节制“房劳”,不要妄泄肾精;三是要有劳有逸,劳逸适度。

关 键 词：不妄作劳 法于阴阳 和于术数 养生原则 有劳有逸 房劳 肾精 养生之道 

分 类 号：R22[医药卫生—中医基础理论]