杨式太极拳预备势、起势和揽雀尾体验  

作　　者：张世昌 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2022年第2期32-34,共3页

摘　　要：习练杨式太极拳85式,要恬淡虚无,返璞归真。在了解攻防内涵、体用结合的基础上,更要了解内气运行规律,使之内劲贯通。在习练中做到:静、松、正、慢、匀、稳。齿轻叩,津频咽,息要微,意要轻,心要知。虚静自然,柔和缓慢,轻灵沉稳,圆活连贯。这是太极拳健身的根本。

关 键 词：返璞归真 恬淡虚无 预备势 揽雀尾 杨式太极拳 圆活 起势 习练 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]