读者俱乐部  

出　　处：《自我保健》2022年第3期80-80,共1页Self-Care

摘　　要：读者信箱:--来自上海的读者上周参与了《自我保健》杂志组织的健康饮食交流会,整个活动围绕着分享健康饮食以及如何进行健康饮食所展开。在长达半个小时的时间里,我对健康饮食有了更深刻的理解,也学习了一些健康饮食的做法,比如清炖鲫鱼、干姜粥等。现代人使用烹调油和食盐摄入量居高不下,饮酒率增加,喜欢喝饮料导致糖摄入量增加,在健康饮食方面还存在很多问题。

关 键 词：健康饮食 自我保健 烹调油 读者俱乐部 食盐摄入量 读者信箱 饮酒率 干姜 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]