巧用橡皮筋、跳绳发展小学生的跳跃能力  

作　　者：任平平 

机构地区：[1]甘肃省平凉市崆峒区铁路小学

出　　处：《田径》2022年第7期16-18,共3页Track and Field

摘　　要：小学生正处在生长发育的迅猛阶段,这一时期的少年儿童骨骼尚未完全钙化,肌肉、关节韧带及肌腱等比较松弛。他们的天性活泼好动,对新事物较有兴趣。在发展跳跃能力的教学中如果我们仍采用传统的蛙跳、跳台阶等练习手段,较为机械地让他们进行练习,时间一久,会使他们出现厌烦情绪,同时由于运动量及下肢承受能力较大,也可造成膝、踝关节或足部某些部位的损伤,这些问题的出现都不利于继续学习及提高。为了使少年儿童在欢快愉悦中提高跳跃能力,在发展跳跃能力的教学中,笔者采用橡皮筋和跳绳相结合的教学手段,结合趣味竞赛,寓教于乐。

关 键 词：练习手段 跳跃能力 小学生 橡皮筋 跳绳 关节韧带 踝关节 寓教于乐 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]