夏气之应 养长之道(二)  

作　　者：邓沂 

机构地区：[1]不详

出　　处：《湖南中医杂志》2022年第5期173-173,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：运动坚持运动,有利心肺夏季自然界阳热之气旺盛,人体气血趋向体表,阴静阳动,应遵循“无厌于日”的原则,适当运动。夏季经常参加锻炼,不仅可增强体质、提高机体抗病能力,同时也有促进心气宣通的养生作用。有研究发现,夏天经常参加运动锻炼者在肺活量,心脏功能、消化功能等方面都强于不坚持运动锻炼者,且心肺疾病的发病率也更低。

关 键 词：锻炼者 机体抗病能力 消化功能 心脏功能 心肺疾病 养生作用 肺活量 增强体质 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]