水平四实心球学练辅助方法  

作　　者：陈尔然 

机构地区：[1]江苏省南京市南京师范大学附属中学树人学校,210003

出　　处：《中国学校体育》2022年第7期55-55,共1页

摘　　要：一、推背助速练习目的:增加学生投掷时的收腹速度。辅助方法:2名学生1组,辅助学生一只手放在投掷学生的肩胛骨下部,五指分开,随投掷学生预摆身体成反弓形后,由后上方向前上方发力时,推其发力,增加腰腹收缩和两臂前摆的速度(图1)。

关 键 词：辅助方法 实心球 投掷 前上方 肩胛骨 预摆 练习目的 反弓形 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]