太极拳对年龄偏高老人手眼协调及肢体灵活能力效果的观察  

作　　者：许荣梅[1] 王艺锦 李晓艳[1] 张军鹏[1] 宋清华[1,2] 王柏利 张雁儒[2] 

机构地区：[1]河南理工大学体育(太极拳)学院,河南省焦作市454000 [2]河南理工大学医学院骨科研究所

出　　处：《中国康复医学杂志》2022年第9期1250-1253,共4页Chinese Journal of Rehabilitation Medicine

基　　金：2018年度国家社会科学基金项目(18BTY127);2018年度河南省社会科学基金项目(2018BTY010);“河南省高等学校人文社科重点研究基地”系列成果。

摘　　要：太极拳和健步走是老年人常用的两种锻炼手段,既往研究证实,二者对老年人肢体运动能力的改善效果明显,能够有效延缓老年人的手眼协调能力和肢体灵活性的衰退进程,但两种锻炼手段对老年人手眼协调和肢体灵活性方面的影响可能存在不同的表现特征。为进一步验证长期太极拳锻炼对老年人手眼协调能力和肢体灵活性地确切疗效优势,本研究以老年人健身较为常见的太极拳锻炼手段为切入点,并以健步走作为实践对照,分不同锻炼周期时点,对年龄偏高老年人的手眼协调能力和肢体灵活性功能进行观察,旨在探讨长期太极拳锻炼的干预效果,为老年人科学健身提供方法引导。

关 键 词：手眼协调能力 太极拳锻炼 方法引导 科学健身 健步走 老年人健身 锻炼手段 灵活性 

分 类 号：R49[医药卫生—康复医学] G852.11[医药卫生—临床医学]