用代餐食品减肥不利于健康  

出　　处：《致富天地》2022年第9期76-76,共1页

摘　　要：什么是代餐食品?据河南省郑州市中医院营养科的营养师朱绍英介绍,代餐食品一般具有高膳食纤维、低热量、饱腹感强等特点,可在提供相同饱腹感和营养素的情况下,通过抑制食欲,减少热量摄入,达到减轻体重的目的。但从营养角度来看,代餐食品不能代替一日三餐。从配料表可以发现,目前市面上的大多数代餐食品都存在营养不均衡,满足不了人体的需要。

关 键 词：热量摄入 代餐 饱腹感 营养师 配料表 减轻体重 高膳食纤维 低热量 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]