锻炼后喝樱桃汁,肌肉不酸痛  

作　　者：彭芸 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2022年第9期37-37,共1页

摘　　要：专家认为,筋膜枪按摩不能替代主动拉伸,而仅仅是作为一个肌肉放松的辅助手段。建议运动后除了食物营养补充和休息之外,以下这些物理方法也可以减轻运动后的疼痛。

关 键 词：肌肉放松 食物营养 樱桃汁 物理方法 主动拉伸 辅助手段 锻炼 运动 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]