长期吃素脾会虚  

作　　者：朱凌宇 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2022年第10期17-17,共1页

摘　　要：吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型:蛋奶素是不吃肉,但吃蛋、奶等动物制品,而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现,部分素食者会出现不同程度的神疲乏力、少气懒言、食欲下降、失眠健忘、腹泻等脾胃虚弱问题。从中医养生角度讲,吃素不当会导致牌虚。

关 键 词：少气懒言 中医养生 失眠健忘 素食主义者 脾胃虚弱 养生保健 素食者 纯素 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]