数九过寒冬 进补有讲究  

作　　者：白桦 

机构地区：[1]北京中医药大学东方医院

出　　处：《大众健康》2023年第2期64-65,共2页WELL-BEING

摘　　要：“补冬”重在养藏。从中医角度看,肾脏旺于冬季,养藏即养肾。数九寒天,自然界阴气盛极而衰,阳气开始萌发,人体处于汲取营养、养精蓄锐的最佳阶段。人们在此时进补,可起到事半功倍的效果。但“补冬”也是有讲究的。

关 键 词：阴气 盛极而衰 阳气 养肾 汲取营养 中医角度 进补 事半功倍 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]