老人怎么吃更健康?  

出　　处：《关爱明天》2023年第2期59-59,共1页

摘　　要：老年人膳食指南核心推荐一般老年人(65-79岁)膳食指南核心推荐食物品种丰富,动物性食物充足,常吃大豆制品。鼓励共同就餐,保持良好食欲,享受食物美味。积极户外活动,延缓肌肉衰减,保持适宜体重。定期健康体检,测评营养状况,预防营养缺乏。

关 键 词：定期健康体检 营养缺乏 膳食指南 大豆制品 营养状况 户外活动 食物品种  动物 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]