平平安安过大年——春节安全手册  

作　　者：《平安校园》编辑部(整理) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《平安校园》2023年第1期6-21,共16页Safe Campus

摘　　要：春节居家期间,“吃”是一大主题。食材发生哪些变化时意味着已经变质不能食用了?自己做饭就一定百分之百不会吃坏肚子吗?如何保障自己及家人的饮食安全?一起来看看手册里的安全知识吧!健康饮食小贴士饮食四原则1.饮食规律,只吃八分饱春节长假很多人为了睡懒觉,不吃早餐,中饭马虎对待,而晚餐大吃一顿,半夜再来餐夜宵,这种不规律饮食打乱了胃肠道正常的生理节奏,使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日过后,常出现消化不良、身心疲惫,饮食不规律是“罪魁祸首”。

关 键 词：消化功能紊乱 生理节奏 饮食规律 健康饮食 饮食安全 小贴士 过大年 节假日 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]