爱吃咸味食物,真会增加体重吗  

作　　者：范志红 全景(图)[5] 

机构地区：[1]北京食品营养与人类健康高精尖创新中心 [2]中国营养学会 [3]中国健康促进与健康教育协会 [4]中国农业大学 [5]不详

出　　处：《中国女性（海外版）》2022年第1期88-89,共2页WOMAN OF CHINA

摘　　要：说到健康饮食、减油减盐,很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的年轻人还稍微多点,因为他们知道多吃油就是多吃脂肪、多吃热量,可能会让自己身上长肥肉。至于多吃盐,很多人就没有那么在意了。他们认为吃盐多了就是口渴、升血压,只要自己血压正常就没事。其实,即便一日三餐吃进来的热量没有增加,但吃盐多就会增加体重,也会实实在在地催肥这真的不是谣言!

关 键 词：健康饮食 咸味 食物 体重 热量 年轻人 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]