挥拍运动性价比最高  

作　　者：赫赫 

机构地区：[1]不详

出　　处：《妇女生活（现代家长）》2023年第7期58-58,共1页Modern Parents

摘　　要：运动有益身心健康,不过,运动不同,性价比不同。同样的锻炼时间、锻炼强度,有些运动能更好地起到强身健体的作用,有些运动把人累得半死,却作用有限。那么问题来了,到底哪些运动的性价比最高呢?哪些运动最能锻炼人的心理健康?牛津大学教授曾做过一项研究。他们从100多万人的日常生活里,一共识别出75种运动。为方便统计,这些运动被分为8大类:团队运动、骑单车、有氧体操、跑步或慢跑、娱乐运动或其他、冬季项目或泳池类、散步、其他无法归类的。

关 键 词：冬季项目 牛津大学 锻炼时间 锻炼强度 跑步 强身健体 慢跑 身心健康 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]