发展学生体能要做到“三增一强”  

作　　者：许金萍(整理) 

机构地区：[1]山东省威海市职业中等专业学校,264213

出　　处：《中国学校体育》2023年第6期78-78,共1页

摘　　要：一、增加练习密度,通过密集的反复练习,增加运动量,发展学生体能结合专项运动技术,通过增加学生的练习密度,在强化学生专项运动技能学练的同时,发展学生体能。如,在足球正脚背踢反弹球教学中,发展学生的下肢力量和快速反应能力等,练习设计为:每名学生1个球,距墙3~5m对墙反复练习正脚背踢反弹球,30~50次为1组,练习3~5组,组间间歇3~5min。

关 键 词：反复练习 专项运动 下肢力量 学生体能 练习密度 练习设计 快速反应能力 正脚背 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]