粥膳养生堂——鸡丝养心粥  

作　　者：郑双 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第8期78-78,共1页

摘　　要：[材料]大米适量,熟鸡丝100克,枸杞子1小匙。[调料]盐少许。[做法]1.大米洗净,用清水浸泡30分钟;枸杞子用凉开水泡洗。2.将大米放入锅中,加适量水熬煮成粥,然后加入鸡丝。

关 键 词：枸杞子 清水浸泡 泡洗 熬煮 凉开水 大米 调料 鸡丝 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]