我的情绪“平衡轮”  

作　　者：沈秋凤 

机构地区：[1]浙江省湖州市爱山小学教育集团仁北校区

出　　处：《中学生博览》2023年第33期32-35,共4页

摘　　要：【设计理念】六年级学生的情绪体验变得丰富强烈,外部表现和内心体验呈现不一致,女生敏感细腻,男生易冲动,常常受到情绪的困扰。基于“相信学生是解决自己问题的专家”的理念,将焦点引入心理课堂,运用评量问句,发现并强化例外等方法,引导学生觉察、评估、剖析自我情绪,体验运用适合自己的方法调节情绪至合适合度,提升情绪调控能力。

关 键 词：外部表现 平衡轮 情绪体验 内心体验 适合度 调节情绪 心理课堂 情绪调控能力 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]