健康低脂生活中的7大要点  

作　　者：范志红[1] 

机构地区：[1]中国农业大学食品学院

出　　处：《保健医苑》2023年第11期61-63,共3页Health care

摘　　要：很多人一年四季都忙着减肥,同时也在努力控制血脂。其实,对大多数人来说,减肥和控血脂本来就是一体的目标。《成人高脂血症食养指南》中提出8条原则和建议,其中一条为“调控脂肪,少油烹饪”。很多人认为,只要不吃肥肉、荤油,少吃油炸食品,就能做到低脂少油。其实还差得很远呢。要做到日常少油低脂生活,最重要的是注意以下要点。

关 键 词：油炸食品 食养 低脂 减肥 烹饪 高脂血症 血脂 要点 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]