中等强度运动能有效提升专注力和执行力  

作　　者：湛卢君 

机构地区：[1]不详

出　　处：《光彩》2023年第12期66-66,共1页Brilliance

摘　　要：边走边思考能充分调动我们的思维能力;边走边记忆能记得更准、更牢,且能更深刻地理解信息。近年来,研究人员开始探索另一种更加令人兴奋的可能情形:身体动作能够在短时间内提升认知能力。安妮·墨菲·保罗认为,“思维更像是散步时看到的正在筑巢的鸟,它会在这儿拔出一根细绳,又在那儿插上一根树枝,以可用的物品构建出一个整体。”在《思考如何超越思考》一书中,她运用尖端的研究、生动的故事、深刻的见解、革命性的框架,打破你对大脑和思考的认知,放大你的脑力值,发掘无限潜能!

关 键 词：中等强度运动 身体动作 专注力 思维能力 执行力 认知能力 走边 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]