今天你睡得好吗  

作　　者：胡亮 

机构地区：[1]上海市杨浦区中心医院(同济大学附属杨浦医院)

出　　处：《人人健康》2024年第9期10-11,共2页Health for Everyone

基　　金：上海市健康科普人才能力提升专项(引领人才)。项目编号:JKKPYL-2023-B08。

摘　　要：每年的3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠人人共享”。随着生活节奏加快、手机的普及、作息的不规律等,失眠人群增多。怎么判断是否是失眠了?为什么有时候睡很久还是感到很疲惫?怎样才能睡个好觉?今天,我们一起关注睡眠那些事儿。

关 键 词：世界睡眠日 失眠 人人共享 健康睡眠 生活节奏 作息 疲惫 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]