提升初中生实心球成绩的多样化练习方法  

作　　者：瞿文杰 

机构地区：[1]宁波市镇海区立人中学,浙江宁波315200

出　　处：《中国学校体育》2024年第8期70-71,共2页CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION

摘　　要：为最大限度提高学生实心球的掷远成绩,教师在教学中除了要注重技术,还可以从相关的身体素质方面入手。笔者在教学中发现,学生的肩韧带柔韧性对实心球投掷成绩有着一定影响。因此以打开肩带为切入点,在课堂中设置了多样化的练习方法,加强学生柔韧素质及专项力量,取得了一定的效果。

关 键 词：柔韧素质 专项力量 实心球 掷远 练习方法 身体素质 初中生 最大限度 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]