五花八门的饮食法,哪种适合我  

作　　者：李敏 

机构地区：[1]上海市闵行区莘庄社区卫生服务中心全科

出　　处：《家庭医生（月末版）》2024年第10期66-67,共2页

摘　　要：现在网上各种层出不穷的饮食方法特别多,低碳饮食、抗炎饮食、无麸质饮食、白人饭……都说很好,到底好在哪里?哪一种才适合自己?下面就把当下比较热门的饮食方法逐一介绍点评一下——低碳水饮食·减重低碳水饮食就是指饮食中以蛋白质和脂肪为主,减少甚至不吃碳水化合物。什么是碳水化合物?简单地讲就是我们的主食,南方人吃的米或者是北方人吃的面食。

关 键 词：饮食方法 低碳饮食 南方人 碳水化合物 面食 主食 蛋白质 饮食法 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]