青少年柔道运动员力量训练方法  

作　　者：冼东彩 

机构地区：[1]广州市黄埔区少年业余体校(广州开发区国际网球学校)

出　　处：《拳击与格斗》2024年第21期7-9,共3页Boxing & Fight

摘　　要：柔道是一项结合了体能和技术的对抗性运动。在青少年柔道训练过程中实施科学、合理的力量训练,能有效提高青少年的柔道技术水平,并为其将来的发展奠定良好基础。因此,本文针对青少年柔道运动员的体质特征,探讨了不同的训练方式在力量训练中的运用效果,旨在提高他们的综合素质,使其在比赛中取得优异的成绩。

关 键 词：青少年 柔道运动员 力量训练方法 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]