正念训练减轻高中生学业压力的可行性探讨  

作　　者：冯娟 

机构地区：[1]江苏省苏州市吴江汾湖高级中学

出　　处：《成长》2024年第17期181-183,共3页Growing

摘　　要：学业压力是指由学业任务所引起的心理压迫感和紧张感,主要包括由考试等学习结果、与同学的竞争过程以及来自家长、教师的期望所引起的心理压力。由于社会进步和家长重视程度的提升,学生学习压力日益增加,高中阶段的学习压力更加明显。巨大的学习压力和青春期的碰撞也可能会导致比较严重的后果。因此,探索出有效的压力应对方法是高中心理健康教育的要求,也是心理健康教育的价值体现。

关 键 词：心理健康教育 紧张感 压迫感 学业压力 压力应对 高中生 正念训练 高中阶段 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]