冬季这样吃 健康又暖身  

作　　者：吕传彬 

机构地区：[1]不详

出　　处：《解放军健康》2024年第6期37-37,共1页PLA Health

摘　　要：冬季你可能常会有畏寒、手脚冰冷的状况,而吃对食物可让你在冬日感受到由内而外的温暖与健康。热汤类食物。各种热汤在冬季堪称“完美食物”,如鸡汤、骨头汤、蔬菜汤等。只要掌握低盐的原则,并在熬汤时加人丰富的蔬菜,既有助于身体御寒,又可提供丰富的营养,增强免疫力。

关 键 词：增强免疫力 骨头汤 鸡汤 低盐 由内而外 食物 健康 御寒 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]