直线助跑

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山羊分腿腾越教学“六要”
《运动》2015年第1期130-130,共1页张建苗 
1讲解要精炼、形象 根据准确、精炼的原则,在初学阶段,我们将山羊分腿腾跃各个环节的要点概括为：直线助跑有节奏,重心平稳步点准,双脚起跳并脚快,短促有力跳起来,含胸挥臂手前伸,两腿后摆保平衡,双手撑在山羊上,直臂顶肩推手快,推手...
关键词：分腿腾越 直线助跑 记忆能力 挥臂 初学阶段 直臂 起跳技术 踏跳 动作要领 上肢力量 
足球脚内侧踢定位球易犯错误纠正的方法
《运动》2014年第17期51-51,共1页詹焰平 
足球脚内侧踢球是踢球技术中最基本的技术,学好脚内侧踢球技术是学习脚背内侧、脚背正面、脚背侧面、脚尖和脚跟踢球的基础。要熟练掌握足球脚内侧踢球技术,必须首先学会脚内侧踢定位球。方法是：踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球...
关键词：定位球 错误纠正 足球 踢球技术 直线助跑 身体平衡 膝关节 落地 
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