生机饮食

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生机饮食宜从3:7开始
《科学养生》2015年第2期12-12,共1页雷辉志 
所谓生机饮食,就是指在三餐中生吃利用有机耕种法,不使用化学肥料和农药栽种出来的蔬果。这些蔬果因不使用化学肥料和农药,所含的营养素减少了被破坏的机会,加上在生吃的时候,蔬果中所含的酵素、抗氧化剂、纤维素能摄取得较多,且不会吃...
关键词：食宜 中医体质 虚寒 食材 有害无益 抗氧化剂 寒凉 凉拌菜 消化功能 暖胃 
“生机饮食”渐趋流行
《科学养生》2014年第6期52-53,共2页陶诗秀 
＂曾经,我身体虚弱到连颗小西瓜都提不动,每星期还要固定向医院报到＂。退休教师张茜雯说,自从四十几岁检查发现有高血压后,她就开始过着与药为伍的生活,直到开始吃生机饮食后,身体情况才慢慢出现转变,就连困扰她多年的便秘问题,也变得...
关键词：老年人 养生 保健法 食养 心理健康 
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