疲倦感

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早重“动”午重“休”晚重“松”
《家庭医学（上半月）》2021年第9期50-51,共2页王延群 
现代医学研究表明,一天中的凌晨时刻,是人体生理周期的最低潮,也是心脑血管疾病等发作的高峰时段;中午人的精力开始下降,身体容易出现疲倦感;晚上6~8时,血压开始升高,人的情绪常常不稳定。因此,以上三个时间段应该采用不同的养生方法,...
关键词：养生方法 人体生理 疲倦感 心脑血管疾病 增进健康 高峰时段 现代医学研究 延年益寿 
怪招巧治失眠症
《家庭医学（上半月）》2006年第13期39-39,共1页宁在兰 
吞津法卧床后全身放松，闭目，排除一切杂念，用自己的舌头在口腔内做上下左右的缓慢搅动，舌下即有唾液徐徐渗出。积之一定数量时，分次吞入腹中。10分钟后即产生疲倦感而入睡。
关键词：失眠症 口腔内 疲倦感 
饮食不当也会引起疲倦
《家庭医学（上半月）》2006年第15期47-47,共1页肖红云 
色氨酸是人体必需的氨基酸之一．它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思维活动．并最终导致疲倦的作用。因此．如果膳食中摄入的色氨酸过多，脑神经细胞产生的血清素必然随之增加．人就容易产生疲倦感和睡意。
关键词：疲倦感 饮食不当 大脑神经 脑神经细胞 血清素 细胞分泌 思维活动 色氨酸 氨基酸 
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