调节心理

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运动助勃起要适度
《养生保健指南》2022年第5期78-78,共1页李宏军 
在改善男性性能力方面,运动一直被认为是有效手段。尤其是有氧运动,效果很显著。有氧运动可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身运动和男性性功能保健的主要运动方式。常见的有氧运动包括:游泳、...
关键词：有氧运动 健身运动 体内脂肪 骨质疏松 心肺功能 太极拳 骑自行车 调节心理 
安全性高 容易坚持 调节心理 老人更要＂慢运动＂
《养生保健指南》2014年第4期80-80,共1页张芳 
安全性是老人运动的重要前提。因此，北京体育大学运动康复系运动医学教研室教授陆一帆推荐，一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目，如太极拳、健身操、散步、慢跑等，更适合老年人，陆一帆说，“我们姑且称这些项目为‘慢运动＇”。
关键词：运动康复 安全性 调节心理 老人 北京体育大学 医学教研室 休闲活动 太极拳 
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